Tinkamos plaukų priežiūros patarimai
Masažas aliejais yra puikus būdas atsipalaiduoti nuo streso, taip pat aliejai apsaugo galvos odą nuo išsausėjimo. Tai taip pat gerina kraujotaką ir maitina plaukų šaknis. Porą kartų per savaitę būtinai masažuokite savo galvos odą.

Tinkama subalansuota mityba, kurią sudaro daug baltymų, vitaminų, mineralų ir geležies, taip pat yra labai svarbi norint turėti sveikus plaukus.
Kiaušiniai yra puikus baltymų, vitaminų A, D, E, K ir daugelio kitų pagrindinių maistinių medžiagų šaltinis, kuris yra būtinas plaukų augimui, taip pat atgaivinant plaukus. Kaip pasigaminti kiaušinių kaukę: dubenyje sumaišykite kiaušinio baltymą ir įpilkite arbatinį šaukštelį alyvuogių aliejaus ir medaus, viską sumaišykite ir tepkite nuo pat plaukų šaknų iki galiukų. Po 20 minučių nuplaukite švelniu šampūnu ir kondicionieriumi.

Kokosų pienas yra dar vienas puikus baltymų ir būtinų maistinių medžiagų šaltinis, reikalingas sveikiems plaukams, plaukų slinkimo prevencijai bei galvos odos gydymui. Atminkite, kad norint gauti maksimalią naudą, naudokite gryną kokosų pieną plaukams ir galvos odai, užuot naudoję produktus, kuriuose yra kokosų pieno (pvz., Kokosų pieno šampūnas). Kaip pasigaminti kokosų pieno kaukę: Paimkite 400 ml kokosų pieno ir pavirkite puode penkias minutes. Leiskite jam kurį laiką atvėsti. Norėdami suteikti plaukams daugiau drėgmės, į kaukę galite įpilti plaukus drėkinančių aliejų, tokių kaip migdolų ar simondsijų aliejus ir kt. Užtepkite kokosų pieno kaukę ant švarių, drėgnų plaukų. Šukuokite plaukus, kad įsitikintumėte, jog priemonė tolygiai padengia plaukus. Po 20–30 minučių plaukus išskalaukite šampūnu, po to – plaukų kondicionieriumi.

Alyvuogių aliejus yra vienas sveikiausių aliejų plaukams. Jogurtas ir medus yra kiti puikūs vitaminų ir riebalų rūgščių šaltiniai, šalinantys pleiskanas ir niežėjimą. Jis gali būti naudojamas kaip natūralus kondicionierius, kuris maitina plaukus nuo šaknų iki galiukų ir suteikia tobulą blizgesį.
Kaip pasigaminti jogurto, alyvuogių aliejaus ir medaus kaukę: paimkite pusę puodelio jogurto, įpilkite tris šaukštelius medaus ir du šaukštus alyvuogių aliejaus. Kruopščiai sumaišykite šiuos ingredientus, kad gautumėte lygią plaukų kaukę. Tepkite ją ant galvos odos, taip pat ant plaukų. Palaikykite ją 30 minučių. Tada plaukite plaukus naudodami drėkinamąjį šampūną. Pakartokite tai vieną ar du kartus per savaitę.

Veido ir kaklo patarimai
Mūsų kūnas gamina aliejų (sebumą), kuris natūraliai drėkina mūsų odą ir apsaugo ją nuo išsausėjimo. Tačiau kadangi dauguma mūsų esame namuose kur yra oro kondicionieriai, kuria gali taip pat išsausinti odą. Taigi, norėdami atkurti odos blizgesį ir apsauginį barjerą, galite naudoti kai kuriuos iš žemiau paminėtų natūralių produktų.

Alyvuogių aliejus yra puikus natūralus prausiklis. Tepkite veidą alyvuogių aliejumi ir masažuokite 10 – 15 min. Tada apdėkite veidą švaria, šilta, drėgna šluoste ir palikite ją maždaug 5 min, tada nuvalykite aliejaus perteklių.

Avižiniai dribsniai turi šveitimo savybių. Šveisdami veidą avižų košėmis, pašalinsite inkštirus ir negyvas ląsteles iš savo odos, ji skaistesnė, atrodys gaivi ir sveika. Kaip pasigaminti avižinių dribsnių veido kaukę: Norėdami paruošti paprastą veido kaukę su avižų dribsniais, galite nusipirkti miltinių avižinių dribsnių arba naudoti maišytuvą ar virtuvinį kombainą ir sumalti avižinius dribsnius, kol jie taps miltų konsistencijos. Į maltas avižas galite įdėti medaus, pieno ar jogurto, kad gautųsi drėkinamoji veido kaukė.

Avokade yra gyvybiškai svarbių mineralų, tokių kaip kalcis, geležis, varis, kalis ir kiti vitaminai, kurie suteikia daugybę privalumų. Kaip pasigaminti avokadų pastos: Pasirinkite minkštą avokadą ir sumaišykite jo minkštimą kartu su bananu ir kiaušinio tryniu. Arba taip pat galite pasigaminti avokado, medaus ir jogurto pastos. Maišykite mišinį, kol susidarys vientisa pasta.

Patarimai rankoms ir kojoms
Dėl Covid-19 mes plauname rankas turbūt labiau nei bet kada anksčiau. Dėl dažno rankų plovimo, orų kaitos, rankos gali tapti sausos. Patarimai, kai išlaikyti rankų drėgnumą:
Drėkinkite rankas, kai tik nusiplaunate rankas. Vienas naudingas patarimas yra laikyti turėti prie savęs drėkinamąjį rankų kremą. Taip pat mūvėkite pirštines skalbdami indus, valydami namus ir pan.