Šis atsakymas yra paprastas ir visiems suprantamas, viską reikia suderinti ir laikytis tam tikrų taisyklių, kurių nevalia laužyti. Į klausimą kaip sulieknėti bei įgauti gražias norimas formas padeda atsakyti SKYGYM komanda.

– Pirmiausiai norėtume paklausti kodėl nusprendėte užsiimti šia sporto šaka? Kodėl būtent kultūrizmu.

 – Mums tiesiog patinka ištreniruotas ir raumeningas tiek merginos tiek vyro kūnas. Žmogus daug gražesnis, kuris yra pasitempęs bri kai jo kūnas stangrus o ne suglebęs.

– O Jūs ruošiatės varžyboms ar tik šiaip palaikote kūno formas?

– Ruošiamės varžyboms.

– Ar sunku paruošti kūną varžyboms?

– Pasiruošti varžyboms bėra taip paprasta, kaip daugeliui gali pasirodyti.

– Taigi papasakokite, kaip ruošiatės varžyboms.

– Mityba ir sportas svarbiausia. Svarbesnis dalykas yra mityba, jeigu nesuderinsi nieko nebus, gali sportuoti iki begalybės, tačiau reikiamų rezultatų nepasieksi. Būtina atsisakyti saldumynų bei riebalų, reikia valgyti angliavandenius bei daug baltymų, na ir žinoma nepamiršti sportuoti. Kai lieka mažai laiko iki varžybų tada tenka atsisakyti ir druskos, tam, kad iš kūno išvaryti susikaupusį vandenį. Taip pat reikia paruošti programą, kurią rodysi varžybų metu, tai irgi nėra paprasta ir užima daug laiko.

– Sakote mityba yra svarbiausias dalykas, tai ką reikėtų valgyti, norint pasiekti tinkamus rezultatus?

– Taip tai svarbiausia. Reikia atsisakyti saldumynų, bulvinių, miltinių patiekalų bei alkoholio. Na ir kaip minėjau vartoti daug baltymų t. y.: ryžiai, grikiai, keturių grūdų košė, vištienos krūtinėlė, kiaušiniai.

– O kiek laiko praleidžiate sportuodami salėje?

– Na sportuojame 1 – 1,30 val., tai yra normalus rėžimas, jeigu sportuojama ilgiau tai alina organizmą bei žaloja patį raumenį.

– Jūsų komandoje yra ir dietistas, papasakokite kodėl Jūs pasirinkote šį mokslą bei papasakokite kas tai yra.

– Na nuo vaikystės aš buvau mažesnis už kitus draugus, jaučiausi kitoks nei visi. Tai mane ir paskatino domėtis mityba, sportu, įvairiais papildais, vitaminais, fiziologija bei genetika. Baigęs vidurinę pradėjau studijuoti dietetiką, šia studijų programa esu labai patenkintas. Dietetika – tai mokslas apie mitybą, kaip maistas įtakoja žmogaus organizmą. Būtent šios studijos man įrodė jog žmogaus kūnas nėra šiukšliadėžė, kad negalima kimšti visko kas pasitaiko po ranka. Tiesiog galiu pasakyti, kad sveikame kūne sveika siela. Vien pažiūrėjus į žmogų galima pasakyti, kaip jis maitinasi.

– Kodėl žmonės turėtų pasirinkti būtent SKYGYM sporto salę? Kuo ji yra ypatinga?

– SKYGYM sporto klubas yra labai paprastas, žmonės čia ateina sportuoti, o ne pasirodyti. Klube lankosi paprasti ir geranoriški žmonės, kurie visada padės. Taip pat klientui paprašius padedame sudaryti mitybos planą, kad jis galėtų pasiekti užsibrėžtų tikslų.

– Ko palinkėtumėt žmonėms, kurie taip pat nori pagerinti savo figūra?

– Norint turėti gražią figūrą, reikia turėti kantrybės. Geri rezultatai pasimato po poros mėn tinkamo rėžimo t. y. Tinkamos mitybos bei sporto, o ne po savaitės, kaip daugelis norėtų. Tad norėtume palinkėti žmonėms kantrybės, užsispyrimo ir žinoma supratimo, kad svarbiausia žmogui yra sveikata.

Norinčius padailinti kūno formas bei susireguliuoti mitybą kviečiame apsilankyti sporto klube SKYGYM, kuriame tikrai atrasite palaikymą, motyvaciją bei pagalbą.