Tikriausiai visi žino, kad daržovės turi sudaryti didžiąją dalį mūsų maisto raciono, tačiau tik nedaugelis šios taisyklės laikosi. Todėl dalinamės keliais lengvais būdais, kurie padės įtraukti daugiau daržovių į savo racioną.
Vis daugiau tyrimų rodo, kad ilgo ir sveiko gyvenimo paslaptis yra, kaip ekspertai vadina - „gyvenimo būdo medicina“. Tai paprastos ir nedidelės permainos mityboje, sporte ir streso valdyme.
Nina Kutibašvili, gruzinė šiuo metu gyvenanti Londone, padeda anglams pratinti jų vaikus prie daržovių.
Žiniasklaidoje buvo pasirodžiusi informacija apie tai, kad
Kadaise Hipokratas pasakė – tegul maistas bus tavo vaistas, o vaistas – maistas.
Šventės, atostogos ar šiaip noras pavalgyti greitai sukaupia papildomus ir nelabai pageidaujamus kilogramus.