Visi norime būti turtingi, laimingi, sveiki. Visi trokštame turėti
nuostabias šeimas, harmoningus santykius poroje, angelus vaikus, kurie
- gyvenimo džiaugsmas, o ne kantrybės ar nervų išbandymas.
1. Užsibrėžkite mažus, tačiau svarbius tikslus ir siekite geriausio. Pavyzdžiui – valgykite 5 porcijas per dieną vaisių ir daržovių, įtraukite lapines žalias daržoves į 3 patiekalus per dieną ir gerkite mažiausiai 2 litrus vandens.
Pradėkime nuo to, kad liekni modelių kūnai tai nėra vien genetika ar paveldimumas. Net gražiausių kūnų modeliai turi kasdien dirbti su savo kūnų, jį prižiūrėti. Jie turi griežtus grafikus – sporto treniruotės su profesionaliu treneriu ir sveika mityba, nes modeliai turi atrodyti nepriekaištingai 365 dienas per metus.
Virdžinijos psichologai nustatė, kad Bridžitos Džons ir panašūs romanai apie modernių moterų gyvenimą kenkia skaitytojoms.
Birtų mokslininkai įvardino penkias blogiausias dietas, kurių laikėsi žvaigždės ir jų gerbėjai 2012 metais.