Tavo oda gali nudegti, jeigu ji gaus per daug saulės ir nebus patepta nuo saulės apsaugančiu kremu ar paslėpta po rūbais. Kad pagelbėtum savo odai po nudegimo kuo geriau, svarbu, kad pradėtum ja rūpintis vos tik pamatai, kad nudegei. Pats pirmas dalykas, kurį gali padaryti vos tik pajautei, kad nudegei, tai nebebūti saulėje, patartina būti kažkokioje patalpoje.