Kai žmonių paklausiame kaip jie jaučiasi, dažniausiai jie atsako, kad gerai, tačiau pavargę. Ir tai yra visiškai normalu, atsižvelgiant į tai, kad dauguma iš mūsų gyvena įtemptą, aktyvų gyvenimo būdą. Nors yra daugybė įvairių vaistų, vitaminų, energetinių kokteilių, kurie galėtų padidinti mūsų energiją, tačiau taip pat yra be galo daug būdų, kada tą energiją galime pasididinti patys natūraliai.