Išlaikyti sveiką gyvenimo būdą, kuomet yra dirbama iš namų – yra itin svarbu. Prasidėjus COVID – 19 protrūkiui, daugybės įmonių darbuotojai buvo priversti pereiti iš biuro darbo rėžimo į namų darbo rėžimą. Nors dirbti iš namų yra patogu, tačiau šis sėslus gyvenimo būdas gali pernelyg apsunkinti Jūsų valgymo įpročius. Taigi, dalinamės su Jumis keliais patarimais, kurie padės Jums išlaikyti sveiką mitybą – net ir dirbant namuose.
Baigiantis šiltajam sezonui ir viena koja žengiant į šaltąjį - darosi vis sunkiau išlaikyti sveikus įpročius. Kad šaltasis laikotarpis nebūtų kliūtis visai pamiršti sveiką gyvenimo būdą – reikia stiprių paskatinimų ir motyvacijos.
Kai kurie žmonės, norėdami vesti sveiką gyvenimo būdą – patiria didelį spaudimą, nes nori visa tai atlikti nepriekaištingai. Kai žmogus nusiperka kokią nors sveikos gyvensenos programą, knygą ar pats susidaro sau tam tikrą sveikos gyvensenos planą – gali jausti spaudimą laikytis tų taisyklių ir planų nepriekaištingai, sekti visus nurodymus ir jokiais būdais nenukrypti į šoną.
Viena iš aktualiausių gyvenime temų yra sveika gyvensena – tai dietos, sportas, sveikas maistas. Sveika gyvensena dažnai būna orientuota į svorio metimą, fizinės ir psichinės žmogaus būklės gerinimą.