Kodėl turėtum maudytis

Vasara be maudymosi ežere ar jūroje – ne vasara. Vasara asocijuojasi su saule bei vandeniu ir ne tik todėl, kad atsigaivintum. Paruošėme dar kelias priežastis dėl kurių norėsi daugiau maudytis šią vasarą.

5 KLAIDINGOS NUOMONĖS APIE DIETAS

Nusistovėjusios tiesos ir įsitikinimai taip įsišakniję į mūsų mąstymą, kad kartais net nesusismąstome, nors elgiamės netinkamai.

20 priežasčių, kodėl jums nepavyksta numesti svorio

Sportuoji, sveikai maitiniesi, darai viską, kad numestum svorio, o jis vis tiek nekrenta? Tokią situaciją yra patyrę tikriausiai didžioji dauguma sulieknėti bandančių žmonių. Šį kartą pateikiame 20 dažniausiai pasitaikančių priežasčių, kodėl taip atsitinka. Paskaityk ir sužinok, ką darai ne taip.

Greipfrutų kokteilis norinčioms sulieknėti

Ar norėtumėte gėrimo, kuris ne tik jūsų gomurį malonintų skoninėmis savybėmis, stiprintų imunitetą, bet dar ir lieknėti padėtų? Toks yra!

Šešios nutukimo priežastys

Viršsvoris – mūsų modernios visuomenės rykštė. Tiesa, kartais net ir didelėmis pastangomis neįmanoma kontroliuoti savo svorio. Kokios gali būti to priežastys? Dažniausiai paplitusios yra šešios...

Kaip svorį metė mūsų senelės

Apie tai, kad maistas turi nemažai įtakos gerai savijautai buvo žinoma jau nuo Hipokrato laikų, tačiau praėjo maždaug du tūkstančiai metų, kol dietologija tapo mokslu. XVII – XVIII amžiaus gydytojai žinojo, kad teisingai parinktas maistas padeda ligoniams greičiau pasveikti, tačiau jie rėmėsi tik patirtimi ir intuicija.

12 įpročių, padėsiančių sulieknėti

Lieknėjant negana tik sportuoti ar sveikai maitintis, svarbu suvokti iš kur atsirado nepageidaujami kilogramai ir pradėti žalingus įpročius keisti tokiais, kurie padės ne tik numesti svorio, bet ir ateityje jo nepriaugti. „Lieknėjimo akademijos“ sveikos mitybos ir gyvensenos specialistas Tomas Lenart atskleidžia įpročius, kurie gali padėti Jums sulieknėti ir toliau palaikyti pastovų, pageidaujamą svorį.