Pusryčiai dažnai vadinami „svarbiausiu dienos valgiu“ ir dėl geros priežasties. Daugelis tyrimų rodo pusryčių valgymo naudą sveikatai. Nepaisant pusryčių naudos Jūsų sveikatai bei savijautai, daugelis žmonių dėl įvairių priežasčių dažnai juos praleidžia.
Teisinga mityba yra vienas iš svarbiausių sveikatos ir geros savijautos elementų. Tyrimai rodo, jog lietuvių gyvensenos įpročiai gerėja, bet vis dar per mažai valgome daržovių ir energetiškai maistingų produktų, maitinamės nereguliariai, neatsisakome žalingų įpročių bei per mažai judame. O nevisavertės mitybos neretai esame nelinkę kompensuoti papildomomis priemonėmis. Rezultatas – organizmui pradeda trūkti vitaminų, mikroelementų ir kitų biologiškai svarbių medžiagų. Pasekmės – atsiranda ligų, vargina prasta nuotaika, stinga jėgų ir energijos.
Daugeliui mergaičių jaunystėje mamos pamokymai
Esame įpratę papildomai ruošti vartojamą maistą.
Vitaminai kosmetikoje naudojami jau seniai, tačiau kiek jie efektyvus, jei yra kremuose ar šampūnuose?