1. Grybai. Japonijoje grybai jau seniai vertinami kaip maistas ir vaistas, nes jie palaiko natūralią organizmo apsaugą stiprindami imuninę sistemą. Antioksidantų pripildyti grybai padeda apsaugoti odą nuo aplinkos agresorių ir laisvųjų radikalų, o tai savo ruožtu padeda pastebėti senėjimo ir matomos žalos požymius. Natūralūs priešuždegiminiai ir antimikrobiniai vaistai gali padėti išgydyti ir nuraminti įsitempusią odą, taip pat sustiprinti kraujotaką, kad atkurtų Jūsų nuostabų, natūralų spindesį.
2. Ryžių sėlenos. Japonijos kultūros ryžiai yra kur kas daugiau nei suši pagrindas. Japoniškos ryžių sėlenas, žinomas kaip komenuka, japonų moterys naudojo šimtmečius ir tai vis dar yra pagrindinis odos priežiūros ingredientas dėl savo gilių drėkinamųjų savybių. Buvo žinoma, kad geišos, plaudamos ryžius, naudojo nuo ryžių likusį vandenį, kad nusiplovus veidus šiuo vandeniu, oda būtų lygi, elastinga ir švytinti. Ryžių sėlenose yra riebalų rūgštys ir skvalenas – būtini riebalai, kurie sudaro 12% žmogaus riebalų. Dėl to sėlenos yra ypač efektyvios labai sausoms, senstančioms ir net itin jautrioms odoms. Ryžių sėlenose taip pat gausu vitaminų B ir E, jos švelniai šveičia, drėkina ir skatina ląstelių apykaitą.
3. Žalioji arbata. Daugelis moterų kasdien išgeria po kelis puodelius žaliosios arbatos, o tai padeda sulėtinti senėjimo procesą ir išlaikyti odą jaunatvišką ir elastingą. Gausu antioksidantų, tai yra vienas galingas gynėjas ir turtingas įvairių fitocheminių medžiagų, polifenolių, fermentų ir amino rūgščių. Tai daro stebuklus, kad nuramintų įtemptą ir sudirgusią odą, apsaugo nuo raukšlių. Tai taip pat puikiai tinka detoksikuoti ir išlaikyti odos hidrataciją, ir yra įrodyta, kad tai padeda pašalinti ant odos esančias įvairias dėmes. Naudokite žaliąją arbatą kaip toniką, užvirus puodelį arbatos atvėsinkite, tada vatos gumulėliu tepkite ją ant veido. Ši natūrali alternatyva gali suteikti jums švytinčią odą ir sumažinti poras. “
4. Kolagenas. Daugelis iš mūsų galvoja, kad kolagenas yra užpildų ar tablečių pavidalu, tačiau Japonijoje jis vartojamas kaip gėrimas. Moterys visoje šalyje verda jautienos ir vištienos sausgysles, kad pagamintų savo grožį stiprinantį gėrimą, nes, skirtingai nei kremai, veikiantys tik epidermį (išorinį odos sluoksnį), ingrediento nurijimas veikia iš vidaus ir yra nukreiptas į gilesnį odos sluoksnį. Kolagenas yra baltymas, kuris suteikia odai struktūrinę atramą ir yra svarbus palaikant stangrią, elastingą odą. Tai lėtina smulkių raukšlių susidarymą, pagerina elastingumą ir padeda išlaikyti drėgmę. Geros naujienos yra tai, kad mes patys natūraliai gaminame kolageną, tačiau bloga žinia ta, kad senstant mes kolageno gaminame mažiau. Todėl nenuostabu, kodėl japonai sukūrė dar vieną pagalbos ranką, kad išlaikytų juos jaunus ir gražius. Jei kaulų virinimas nėra jums tinkamas, dabar galite įsigyti daugybę kolageno gėrimų.
5. Jūros dumbliai. Mokslininkai jau seniai manė, kad jūrinės bakterijos buvo pirmosios ląstelių gyvybės formos, susiformavusios Žemėje. Vitaminų ir mineralų pripildytas gėris iš šių žaliųjų medžiagų greitai absorbuojamas organizme, nes jo ląstelių struktūra yra panaši į mūsų odos. Ši puiki jūros daržovė ne tik atstato odos drėgmės lygį, bet ir ją stangrina, lėtina senėjimą, skatina ląstelių susidarymą ir padeda detoksikuotis – visa tai valo ir pagerina odos struktūrą.
6. Perlai. Jei norite, kad oda būtų lygi, blizgi ir tobula kaip perlas, tuomet (Jūs atspėjote) perlai yra tai, kas galėtų tai suteikti. Perluose gausu kalcio, magnio ir cinko, kurie padeda subalansuoti odą, skatina odos atsinaujinimą, perlai veikia kaip stiprus antioksidantas ir gali padidinti organizmo fermentų gamybą. Perlai taip pat gali sustabdyti odos senėjimą, nes juose gausu amino rūgščių ir baltymų, kurie padeda išsaugoti kolageną ir net padidinti jo gamybą.